Rouleau de Pilates 45 centimètres
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S'adresse autant aux débutants qu'au confirmés :
Le rouleau est l'un des accessoires les plus appréciés du monde du Pilates.
- Il sert de simple support pour débutant, afin de rendre l'exercice plus confortable.
- Il permet de varier, compléter et intensifier les séances de Pilates d'un pratiquant confirmé.
Rendre l'exercice plus confortable :
Pour un(e) débutant(e), le rouleau sert de support stable et confortable qui va aider à réaliser les positions Pilates dans les meilleures conditions possibles.
Le corps s'enfonce dans le mousse comme dans un matelas confortable.
L'exécution de certains mouvements est 2x plus faciles.
Permettre d'augmenter la difficulté des exercices:
Pour un(e) pratiquant(e) confirmé(e), le rouleau va servir de support instable et confortable.
En fonction de la position, l’instabilité du rouleau augmente la difficulté d’exécution des mouvements de base.
La mousse dense du rouleau permet à celui-ci de ne pas s'affaisser avec le temps.
On sait alors continuellement augmenter la difficulté et la performance des exercices.
Une grande variation des positions
Le rouleau permet aussi de réaliser des positions de Pilates non réalisables sans rouleau.
Cela contribue à renforcer les muscles posturaux de manière plus efficace.
Le travail est plus compact et devient plus résistant à l'effort.
Le rouleau de 45 cm
Le rouleau de 45 cm est le moyen format de rouleau de Pilates.
Ce rouleau permet de réaliser une bonne transition entre le niveau "nouveau pratiquant" et "pratiquant confirmé".
Le rouleau de 30 cm
Le rouleau de 30 cm est le plus petit format de rouleau de Pilates.
Il est le plus apprécié des "confirmés de Pilates."
Par sa petite taille, la stabilité est 3x plus petites et rend l'exercice beaucoup plus difficile mais beaucoup plus efficace.
Le rouleau de 60 cm
Le rouleau de 60 cm est le grand format de rouleau.
Il est le plus utilisé et le plus universel.
Idéal pour un débutant car il permet de travailler de manière confortable et d'aider dans la réalisation de certaines positions.
Les pratiquants confirmés l'aiment beaucoup et continuent de l'utiliser car il permet une grande variation de positions.
Caractéristique du mouse 45 cm:
Taille : 15x45 cm
Matière: Mousse PPE
Livraison : transmis à La Poste sous 24h. Arrive dans la boite au lettre sous 6 à 9 jours ouvrés
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