Programme 30 jours pour transformer complètement son corps

Programme 30 jours pour transformer complètement son corps

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Ce programme numérique contient un programme de 30 jours qui permet de perdre beaucoup de calories pour transformer complètement son corps. 

Contenu du programmes : 

Il est indiqué le nombre de jour de travail avec pour chaque jour : 

  • Les différents exercices et leurs consignes
  • Le nombre de répétitions
  • Le nombre de respirations
  • Les zones ciblées
  • Des conseils et astuces

 

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