Brique de Pilates en mousse
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Un support pour travailler l'équilibre
Les briques permettent de soutenir le corps durant des positions qui demandent plus de concentration.
Elles permettent également de s'asseoir confortablement en équilibre en début de séance pour réaliser un échauffement mental et physique.
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Info Pilates:
La brique vient comme une extension de votre bras pour réaliser la posture. Cela permet de fournir un support pour bien s’aligner sans forcer sur la souplesse. C’est pourquoi elles sont souvent proposées par les professeurs lors de cours de Pilates en studio. |
Un supplément de souplesse
Pour les débutants ou les personnes ayant quelques problèmes de souplesse, les briques sont idéales pour pouvoir poser ses mains directement sur celles-ci.
Pour les pratiquants plus confirmés et les personnes ayant déjà une souplesse efficace, les briques permettent d'allonger la longueur de travail de la souplesse, et ce, en toute stabilité et donc en toute sécurité.
Indispensable pour une bonne respiration
Lors des différentes positions de poitrine ouverte, les briques sont indispensables pour ressentir plus profondément la respiration profonde, sans risques de douleurs de blessures.
Bénéfique dans 90% des positions de Pilates
Quasiment toutes les postures de Pilates peuvent être modifiées voir améliorées avec une brique. Elles permettent de réaliser la pratique à la maison en toute sécurité.
Les briques en mousse
La brique mousse est légère et confortable. Souple et douce, elle convient pour la pratique du Pilates doux et vous aidera à progresser.
Elle est parfaite pour les postures de relaxation ou de méditation assise et allongée.
Les briques en liège ou en bois
Les briques en liège et bois, sont plus rigides que celles en mousse ou tissu. Elles viendront vous soutenir dans les postures d’équilibre en Pilates plus dynamique.
Si vous devez prendre appui avec tout votre corps, ces briques sont conseillées car elles sont plus résistantes que la mousse ou le tissu.
Dimension de la brique
La dimension de la brique Paradis Pilates a la dimension universelle de la brique de Pilates.
Elle a été étudié pour être la plus adaptée et la plus efficace possible.
Nous sommes donc comme sur chaque brique de Pilates : 23cm x 15cm x 7,5cm
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