Box 5 bandes de Pilates
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Stabilité de la colonne vértébrale:
Les élastiques créent une résistance des muscles profonds. Grâce à cette résistance naturelle, le corps bloque automatiquement la colonne vertébrale.
Facilitée lors de la réalisation des exercices de Pilates :
La stabilité de la colonne apporté par la résistance permet de rendre les exercices de Pilates plus faciles dans leurs réalisations. L'équilibre et la stabilité se fait donc automatiquement.
Diversification des exercices:
Les bandes permettent de faciliter les exercices de Pilates mais permettent également de travailler un renforcement musculaire complet avec une approche bien plus douce et plus sécurisée que des haltères.
En fonction des exercices, on peut placer ses pieds et/ou ses mains pour travailler avec la bande.
Cela offre une grande possibilité et une grande diversification des exercices.
5 niveaux de résistance pour des objectifs précis :
Si l'objectif est faciliter la pratique du Pilates, les 3 premiers niveaux de résistances sont préférables.
Si l'objectif est l'entretien physique léger et non douloureux, les 3 premiers niveaux de résistances sont également préférables
Si l'objectif est l'entretient physique augmenté avec grande importe de résultats, les 5 niveaux sont les préférables.
Ce qu'on vous offre lors de votre commande:
- Le pack de 5 bandes avec les 5 niveaux ( de 4,5 kg à 18kg)
- 5 séances de Pilates thématiques ( découverte accessoires, mal de dos, principes fondamentaux...)
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