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C'est LA discipline douce la plus appréciée au monde. Oui je vous parle bien du Pilates. Chaque année, de plus en plus de stars s'y mettent comme de plus en plus de personnes à travers le monde. Elle charme par...
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COMMENT DEVENIR COACH PILATES ? S’il n’existe pas encore de diplôme de coach Pilates reconnu par l’État en France, de nombreux titres validés par le Ministère des Sports permettent d’enseigner cette discipline. À condition de compléter votre cursus par une...
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LE PILATES UNE METHODE DOUCE ET TONIQUE ! Vous n'avez jamais entendu parler du Pilates? Et bien il est temps que vous sachiez ce qu'est cette nouvelle discipline far du 21eme siècle. Alors concrètement, c'est quoi le Pilates? Le Pilates est...
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PILATES RING : QUELS EXERCICES AVEC L’ANNEAU DE PILATES ? Vous avez trouvé la méthode parfaite alliant musculation et équilibre respiratoire ! Le Pilates est une discipline de gym qui allie mouvements de renforcement et travail de respiration. Ses bienfaits sont nombreux...
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