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Pourquoi commencer le cerceau Auto-Amincissant ?
POURQUOI SE METTRE AU auto amincissant ? La pratique du Cerceau Easy Minceur s'apparente à la discipline du Huula-Hoop. Oui, mais en beaucoup plus facile. Cette activité amusante améliore la posture et affine drastiquement la taille. On vous fait un tour...
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COMMENT LE PILATES TONIFIE-T-IL MON CORPS
Tout est une question d’équilibre En cherchant à muscler ses jambes, son ventre, ses bras, les fans de la salle se compliquent la tâche, ils ne travaillent pas uniformément leurs muscles. Le travail est alors plus laborieux mais surtout plus...
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LA RESPIRATION PILATES
  Respiration et sport vont de paire. Si une bonne respiration permet une bonne pratique d’une activité physique, celle-ci assure une meilleure respiration. Joseph Pilates à écrit  « Une respiration paresseuse convertit les poumons, au sens propre et figuré, en...
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